Фиторецепты стройности

Фиторецепты стройности


Вес отказывается снижаться, появилось чувство усталости, апатии? На помощь придут ароматные настои и отвары.

Фиторецепты стройности


Для повышения тонуса.
Есть группа трав (адаптогенов), которые восполняют силы, помогают легче переносить диету. Самые известные — элеутерококк и левзея.

1. Залейте 1/2 ст. ложки корня элеутерококка 150 мл кипятка. Настаивайте 30 мин. Пейте по 1-2 чашки в день.

2. Смешайте по 1 ст. ложке корня левзеи, плодов боярышника и шиповника, по 2 ст. ложки зверобоя и цветков ромашки. 4 ст. ложки смеси измельчите и залейте 2 стаканами холодной воды. Настаивайте 4 часа. Потом 15 мин. нагревайте на водяной бане и оставьте еще на час. Принимайте по стакану 2-3 раза в день за 30 мин. до еды. Настои-стимуляторы последний раз пейте за 6-8 часов до сна.


Фиторецепты стройности


Для ускорения метаболизма.
Можно подстегнуть обмен веществ и ускорить процесс жиросжигания.

1. Возьмите листья березы, мать-и-мачехи и ежевики в пропорции 1:1:3. Заварите 1 ст. ложку смеси 1 стаканом кипятка. Пейте по 2-3 стакана в день.

2. Смешайте в равных пропорциях листья крапивы, березы, цветы бузины. Залейте 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка, нагревайте 5 мин. на водяной бане. Пейте настой по стакану во время завтрака.


Фиторецепты стройности


Для снижения аппетита.
Трудно уменьшить порции? Травы помогут контролировать аппетит.

1. Приготовьте чай из листьев крапивы: 2 ст. ложки залейте 2 л кипятка, настаивайте 30-40 мин. Пейте отвар по стакану утром и вечером. Он противопоказан при пониженной свертываемости крови.

2. Семена льна нормализуют уровень сахара в крови, обладают детокс-эффектом. Их можно добавлять в обычные блюда и принимать в виде отвара. 1 ст. ложку семян залейте 0,5 л кипятка и держите на слабом огне 30 мин. Заверните отвар в плед и оставьте до остывания. Пейте по стакану утром натощак и перед сном. Для улучшения вкуса добавьте 2 ст. ложки вишневого или гранатового сока.


Важно!
Травяные составы нужно принимать курсами, но не дольше 2-3 недель, потом необходимо сделать перерыв на месяц. Откажитесь от приема фитосоставов в случае индивидуальной непереносимости.


Фиторецепты стройности
скачать dle 10.6фильмы бесплатно







Комментарии:
Друзья нашего сайта: Читаем журналы, Книги онлайн
3 доступных способа есть меньше сладкого, 5 правил праздничного застолья, Yoga Journal, Вишнёвая диета, Детокс-диета, Джессика Энслоу, Жжём жир в танце, Йогурт против веса, Николь Филдинг, По законам природы, Станислав Дужников, биохимическая диета, вред глютена, грибы помогают похудеть, диета, диета по чешски, диета с персиками, журнал Yoga Journal, журнал Здоровье, журнал Похудей, журнал Про здоровье, журнал Худеем правильно, интересное про диеты, как правильно считать каллории, какое масло полезно, кефирные коктейли стройности., красная диета, лучший день для диеты, налоги, наследство, обоазование, похудеть в парной, психологический настрой на диету, разгрузочные дни, семидневная диета, травяные отвары при диете, финансы, худеем зимой, читать про сахарозаменители, что лучше кушать для похудения

Показать все теги